健康オタクNANAのブログ

私が気になってる健康法を紹介していきます

2017-08-03から1日間の記事一覧

ホットヨガ始めようかな

こんにちは(*^-^*) 最近、ホットヨガでも始めようかな~と思ってるんです。 以前、トレーニングジムで普通のヨガはやったことあって、すごく自分に合ってるなって思ったんです。 呼吸を意識するって普段の生活であまりないし、気づくと呼吸が浅かったりする…